Как использовать арттерапию для саморазвития и самоисцеления?
Арттерапия или арт терапия рисуек может помочь вам выразить свои эмоции, заглянуть внутрь себя, снять стресс и найти новые способы саморазвития и самоисцеления. В этой статье вы найдете полезные советы и техники, включающие в себя рисование, живопись и другие виды художественного творчества, чтобы использовать их в своей жизни.
![](https://documents.infourok.ru/00e9b514-8d18-4b9c-8f93-c3662c102ba1/0/image001.jpg)
![](https://mail.gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/thumbs/1675244730_gas-kvas-com-p-artterapiya-ili-art-terapiya-risunki-6.jpg)
Попробуйте рисовать без каких-либо ограничений и правил. Разрешите себе творить на холсте свободно, выражая свои мысли и эмоции.
![](https://img.youtube.com/vi/iDnhX2E7XuY/0.jpg)
Уникальный ТЕСТ! Выясните, какая травма детства влияет на вашу жизнь! Психология. Тест личности.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/73/0e/4c/730e4cdc45e725ad979da8ffa70cf935/1000x745_0xac120003_6185932761562657872.jpg)
Используйте яркие и насыщенные цвета, чтобы передать свои эмоциональные состояния. Красный цвет может выразить гнев и страсть, синий – спокойствие и расслабление, а желтый – радость и оптимизм.
![](https://img.youtube.com/vi/yQ12ldPJ0xo/0.jpg)
Каждому нужно сделать это!Выплеск эмоций с помощью рисования #арттерапия #рисование #рисунок
Экспериментируйте с разными материалами и инструментами. Попробуйте рисовать масляными красками, углем, акварелью или даже создайте коллаж из разных предметов.
![](https://img.youtube.com/vi/jPqeAwIRwIY/0.jpg)
Мастер-класс по психологии: Арт-терапия
![](https://nazarevich-art.com/wp-content/uploads/2023/06/20230621_183626_0000.png)
Изучайте произведения искусства других художников. Вдохновляйтесь их техниками и стилями, и применяйте их в своих работах.
![](https://img.youtube.com/vi/kjzA2TdDaUw/0.jpg)
Арт терапия базовые потребности. Рисуем с детьми
![](https://garkavets.com/wp-content/uploads/2022/01/2.jpg)
Регулярно проводите время за творчеством. Поставьте себе график или расписание, чтобы выделить время специально для художественной деятельности.
![](https://img.youtube.com/vi/i7euI4Gnb8g/0.jpg)
Нейрографика - как рисовать так, чтобы сработало
![](https://anrotech.ru/wp-content/uploads/2019/11/preview-blog-48-01.jpg)
Заведите арт-дневник, в котором сможете рисовать, писать и вести свои мысли, идеи и впечатления от художественного творчества.
![](https://mail.gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/thumbs/1675244730_gas-kvas-com-p-artterapiya-ili-art-terapiya-risunki-5.jpg)
Не бойтесь делать ошибки или быть несовершенным. Важно наслаждаться самим процессом творчества, а не только результатом.
![](https://img.youtube.com/vi/tL8nvz8I41o/0.jpg)
Арт-терапия : МОЕ ТЕКУЩЕЕ И ЖЕЛАЕМОЕ СОСТОЯНИЕ (техника)
Создавайте коллекцию своих работ. Выставляйте их в рамках или размещайте в специальных папках и альбомах. Это поможет вам видеть и оценивать свой прогресс в художественном развитии.
![](https://img.youtube.com/vi/TxTZmWuxCIg/0.jpg)
Художник не должен быть голодным! Как зарабатывать на своем творчестве?
Участвуйте в групповых занятиях по арттерапии. Взаимодействие с другими людьми и обсуждение своих работ может быть очень вдохновляющим и помогать вам развиваться как художник и личность.
![](https://img.youtube.com/vi/B3uz9geGVPI/0.jpg)
Техника росписи железной щеткой для начинающих / Акриловая живопись
![](https://i.ytimg.com/vi/rmfGsybb9K4/maxresdefault.jpg)
![](https://st3.depositphotos.com/1017986/18063/i/450/depositphotos_180636402-stock-photo-artist-with-brush-painting-still.jpg)
Не сравнивайте свои работы с работами других художников. У каждого свой уникальный стиль и способность самовыражения, поэтому принимайте и цените свои творческие достижения.
![](https://img.youtube.com/vi/i0J-QA9UEj0/0.jpg)
Быстрая нейрографика «Мои ЖеланиЯ исполняется всегда!»