Как зентангл в рисовании может снять ваши стрессы и развить креативное мышление
Зентангл - это метод рисования, в котором вы создаете узоры из повторяющихся элементов, таких как линии, закругления и геометрические фигуры. Это искусство приносит пользу не только визуальной эстетике, но и психологическому благополучию. Рисование зентанглом помогает улучшить фокусировку внимания, снизить уровень стресса и развить креативное мышление. В этой статье вы найдете полезные советы и руководства о том, как начать заниматься зентанглом и использовать его для достижения гармонии и релаксации.
![](https://documents.infourok.ru/71525613-7b75-4100-96e9-ea3a45221b7d/0/slide_05.jpg)
![](https://cs8.pikabu.ru/post_img/big/2017/01/29/9/1485699675156674735.jpg)
Выберите подходящую тетрадь и инструменты для зентангла, такие как черные фломастеры или гелевые ручки с тонкими кончиками.
![](https://img.youtube.com/vi/8TXdx0dqlVY/0.jpg)
24 zentangle patterns -- 24 Doodle Patterns, Zentangle Patterns, Mandala Patterns
![](https://burdastyle.ru/images/cache/2018/6/4/resize_564_769_true_q90_2067921_69c835b587.jpeg)
Начните с простых узоров, таких как закругления и прямые линии, и постепенно переходите к более сложным шаблонам и фигурам.
![](https://img.youtube.com/vi/NOlxG3yjZQ8/0.jpg)
Zentangle Art for beginners
![](https://www.web-paint.ru/wp-content/uploads/2015/05/пример-танглов-пошагово.jpg)
Не бойтесь сделать ошибку или испортить узор. Зентангл - это процесс без ожиданий и правил, поэтому просто наслаждайтесь процессом рисования.
![](https://img.youtube.com/vi/qMzmeso91js/0.jpg)
100 zentangle patterns ✺ 100 doodle patterns ✺ 100 mandala patterns
![](https://lavkabooks.com.ua/images/thumbs/0110607_zentangl-risovanie-dl-relaksacii-vdohnoveni-i-udovolstvi_600.jpeg)
![](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-74113-1549206806.jpg)
Используйте зентангл как способ медитации. Сосредоточьтесь на каждой линии и движении, чтобы уйти от повседневных забот и войти в состояние потока.
![](https://img.youtube.com/vi/T1cSOWvVl0Q/0.jpg)
Что такое Зентангл?
![](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-1820017-1696244835.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-FbEZn71h8To/U_DHUh5b4NI/AAAAAAAAJ-E/y6ocZAIYu7Q/s1600/basketCL.jpg)
Экспериментируйте с разными стилями и техниками зентангла, чтобы найти свой уникальный подход к этому искусству.
![](https://img.youtube.com/vi/U6-sathZ8YY/0.jpg)
Курс по Зентангл. Урок 1
![](https://cs3.livemaster.ru/zhurnalfoto/c/f/c/140623173026.jpg)
Попробуйте применить зентангл к другим видам творчества, например, картины, украшения или декоративные элементы.
![](https://www.web-paint.ru/wp-content/uploads/2015/05/уроки-зентангл4.jpg)
![](https://cs3.livemaster.ru/zhurnalfoto/4/b/0/140624003433.jpg)
Обратитесь к онлайн-ресурсам, где вы найдете уроки и руководства от опытных художников зентангла.
![](https://i.ytimg.com/vi/8TQZ_qx68jE/maxresdefault.jpg)
Не забывайте делать перерывы во время рисования, чтобы расслабить глаза и руки, и насладиться результатом своего творчества.
![](https://img.youtube.com/vi/qTuGN5Jnfuk/0.jpg)
ЗЕНТАНГЛ - 5 танглов для начинающих - Рисуем узоры - Что такое Зентангл - Zentangle УЗОРЫ ДЛЯ ЗЕНАРТ
![](https://demiart.ru/forum/journal_uploads9/j543612_1423758584.jpg)
Поделитесь своими работами в социальных сетях или создайте свою собственную галерею зентангла, чтобы вдохновлять других и получать обратную связь.
![](https://booksmont.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/01.-zentangl-i-dudling-o2etzmiult0gujgyu2kotd39s3f3xseh3ccjmssxz8.jpg)
Не забывайте, что зентангл - это не только красивое искусство, но и способ визуальной медитации, который может помочь вам снять напряжение и найти внутренний покой.
![](https://img.youtube.com/vi/oohy7ZM85aQ/0.jpg)
10 танглов для начинающих Рисуем узоры Зентангла
![](https://i.ytimg.com/vi/kIwofzRFooM/maxresdefault.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/YUFeoBCgDHg/0.jpg)
Мастер-класс от Индиры Шабановой. Графика ЗенАрт