Открой для себя преимущества плавания в бассейне с нашими советами и иллюстрациями
Хотите стать настоящим профессионалом в плавании? Приглашаем вас ознакомиться с полезными советами и рисунками, которые помогут вам освоить различные стили плавания, улучшить технику и повысить выносливость. Вместе с нашими видеороликами вы сможете с легкостью справиться с любыми трудностями и достичь новых высот в плавании.
![](https://thumbs.dreamstime.com/z/рисунок-показывает-африканской-девушки-плавания-в-бассейне-желтом-210685680.jpg)
Выбирайте правильный стиль плавания для достижения ваших целей.
![](https://img.youtube.com/vi/m7l6vnFuAYg/0.jpg)
ПАПА против МАМЫ. СОФУНЬЯ ШАЛУНЬЯ
![](https://img.freepik.com/premium-photo/a-drawing-of-four-people-in-water-with-the-words-i-love-you-on-the-bottom_901275-16569.jpg)
Подбирайте правильный размер и форму плавательных очков для комфортного плавания.
![](https://img.youtube.com/vi/qN_2VJjyKy0/0.jpg)
2 ЗОЛОТЫЕ МЕДАЛИ / МЕЧТА СТАЛА РЕАЛЬНОСТЬЮ / НИКОЛЬ ЧЕМПИОНКА / СОРЕВНОВАНИЯ
Не забывайте о растяжке перед тренировкой, чтобы избежать травм.
![](https://img.youtube.com/vi/yZFb9rtjDk8/0.jpg)
Любишь плавать под водой?
![](https://i.pinimg.com/736x/89/ad/f1/89adf1fce547e82f10cff94b6983719f.jpg)
Периодически тренируйтесь с плавательными горками для укрепления ног и пресса.
![](https://img.youtube.com/vi/WoTlyTwPRxw/0.jpg)
как правильно спуститься на дно бассейна #Shorts
Используйте плавательные ласты для улучшения силы и скорости.
![](https://img.youtube.com/vi/pdUmIpzFCY4/0.jpg)
Тренировка ПО ПЛАВАНИЮ // ПОДВОДНАЯ съемка. Ныряю за колечками.
![](https://aqualeo.ru/media/django-summernote/2019-10-15/ee2248e5-7eeb-4888-8f45-731d5f2bb256.jpg)
Постепенно увеличивайте длительность и интенсивность тренировок для достижения прогресса.
Улучшайте свою технику плавания с помощью просмотра видеороликов профессиональных спортсменов.
![](https://img.youtube.com/vi/J7KU6womA9E/0.jpg)
Догонялки😂
![](https://www.proswim.ru/images/article/76.jpg)
Не забывайте о правильном дыхании при плавании - это ключевой момент для успеха.
![](https://img.youtube.com/vi/1Tr5B_xobpQ/0.jpg)
Пловец. Как нарисовать карандашами
![](https://img.youtube.com/vi/VMlj2ZgOS58/0.jpg)
Выжить на СКОЛЬЗКОЙ ГОРКЕ Челлендж !
![](https://image.mel.fm/i/z/zCTej7Qrk4/590.jpg)
![](https://ck.ot7.ru/uploads/5/3/6/Papa-kupaetsya-s-detmi-v-basseyne_53676.jpg)
Обязательно прокладывайте свой маршрут плавания, чтобы не заблудиться в бассейне.
![](https://kartinki.pics/uploads/posts/2022-12/1670574826_5-kartinkin-net-p-plavanie-kartinki-dlya-detei-instagram-7.png)
Насладитесь чистой водой и приятной атмосферой в бассейне, чтобы получить максимальное удовольствие от плавания.
![](https://img.youtube.com/vi/Yfqiz606HE8/0.jpg)
Рисуем простой рисунок: пловец.