Как рисование может помочь снять стресс и создать атмосферу спокойствия
Рисование - это не только творческое занятие, но и мощный инструмент для расслабления и снятия стресса. На этой странице вы найдете полезные советы, фотографии и видеоролики по теме Рисование для снятия стресса, которые помогут вам настроиться на позитивную энергетику и создать атмосферу спокойствия вокруг себя.
![](https://domknigi.eu/upload/iblock/2d1/2d1dcb105ee356d8ae6ef3b789cd44fc.jpg)
Попробуйте медитативное рисование с использованием мандал и геометрических фигур.
![](https://img.youtube.com/vi/PD5J7Y1KHWQ/0.jpg)
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big2/hlr-system/1694452926/100024718977b6.jpg)
![](https://cdn-m.sport24.ru/m/c58c/ec58/bdae/4df6/af30/e7e5/ee0b/3338/1600_10000_max.jpeg)
Экспериментируйте с различными материалами и техниками рисования, чтобы найти свои предпочтения.
![](https://img.youtube.com/vi/akBFTyfKTrA/0.jpg)
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #429
![](https://flomaster.top/uploads/posts/2021-11/thumbs/1636485400_54-flomaster-club-p-stress-illyustratsii-krasivie-risunki-59.jpg)
Рисуйте в тихом и уютном месте, где никто не будет мешать вам.
![](https://img.youtube.com/vi/nGdSxolUENY/0.jpg)
Арт-терапия при стрессе. Исцеление с помощью рисования. Изотерапия. Логинова Ольга
![](https://img.kanal-o.ru/img/2017-12-04/fmt_94_24_shutterstock_107609093.jpg)
Используйте яркие и позитивные цвета, чтобы поднять настроение.
![](https://img.youtube.com/vi/Bj_W1eXBCsE/0.jpg)
Relaxing Sleep Music + Insomnia - Stress Relief, Relaxing Music, Deep Sleeping Music
Наблюдайте за своим дыханием и сосредоточьтесь на процессе рисования, отключив все остальные мысли.
![](https://img.youtube.com/vi/Lp6XlsBm_Lw/0.jpg)
\
![](https://img.joomcdn.net/d24cb156f42428277d43c1cf9ebe5721a77af6c3_original.jpeg)
![](https://ae04.alicdn.com/kf/Se1a02fd52ca44332886773a50131f66f1.jpg)
Позвольте себе быть свободным в выражении и не бояться делать ошибки.
![](https://ae04.alicdn.com/kf/H3f6d5b0aa6c5476dbda8d803a6e4cb03b.jpg)
Используйте рисование в качестве способа выразить свои эмоции и переживания.
![](https://img.youtube.com/vi/kzjNWdWu__s/0.jpg)
Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы. Скажи Жизни ДА!
![](https://s3-page.ozstatic.by/1000/255/163/101/101163255_2.jpg)
Регулярно уделяйте время рисованию, чтобы снять накопившийся стресс и наполниться новой энергией.
![](https://img.youtube.com/vi/PaxxxNcbhVY/0.jpg)
Как снять стресс с помощью рисунка? - Нейрографика с Оксаной Авдеевой
![](https://ae04.alicdn.com/kf/Sf52a316525dc4ac896a32ffecd4a32e1L.jpg_640x640.jpg)
![](https://basket-04.wb.ru/vol635/part63559/63559746/images/big/1.webp)
Просмотрите видеоролики с уроками рисования, чтобы получить новые идеи и вдохновение.
![](https://img.youtube.com/vi/NB2b_maWvJo/0.jpg)
Нейрографика. Преодоление стресса, Арт терапия обида! Арт-терапия стресс. Трансформация гнева, гнев
![](https://cdn-m.sport24.ru/m/f4d9/5f3c/6b96/48ee/be7e/69a2/4cf3/e543/1200_10000_max.png)
Не бойтесь экспериментировать и находить свой собственный стиль рисования.
![](https://img.youtube.com/vi/DJzBe7QP9zo/0.jpg)
Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций