Фото и видео, способствующие осознанию вреда курения и броску этой привычки
На этой странице вы найдете полезные советы, фотографии и видеоролики, которые помогут осознать вред, вызванный курением, и уберечь себя от этой привычки. С помощью рисунков, фотографий и видео вы сможете лучше понять последствия курения для здоровья и найти мотивацию для броска этой вредной привычки.
Проведите час-два вместе с человеком, страдающим от вредных последствий курения. Это поможет вам реально понять, какое воздействие имеет курение на здоровье.
Боб курильщика (эпизод 7, сезон 6 \
Ознакомьтесь с фактами о вреде курения и узнайте, какие проблемы могут возникнуть во время курения и какие последствия могут быть в будущем.
МУЛЬТИК ПРО ВРЕДНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Выберите свою форму мотивации: можете поместить рядом совместное фото с родственниками или важное для вас событие, которое пробудит в вас желание быть здоровым и бросить курить.
рисунки курение
Прочитайте истории людей, которые смогли бросить курить и поделитесь своими успехами с друзьями. Взаимодействие с такими людьми поможет вам поддерживать мотивацию и находить решения в сложных ситуациях.
Рисунки детей г. Ирбита о вреде курения.
Создайте список вредных последствий курения, которые вы хотели бы избежать. Регулярно перечитывайте этот список и держите его под рукой, чтобы в моменты сильного желания курить вспомнить о негативных последствиях.
ЧЕМ ОПАСЕН ВЕЙП ? Мой опыт курения. Вред электронных сигарет.
Изучите способы расслабления и снятия стресса без курения - занимайтесь физической активностью, медитируйте, слушайте музыку или делайте другие вещи, которые вас успокаивают и отвлекают от мыслей о курении.
Ищите альтернативы курению, которые позволят вам заменить привычку. Например, вместо того, чтобы достать сигарету, возьмите фрукт или орешки. Загадайте себе желание наслаждаться здоровьем и полноценной жизнью, а не повергаться в делах, связанных с вредными привычками.
Обратитесь к специалисту - психологу или наркологу, который поможет вам разобраться в мотивах своего поведения и принять верное решение - бросить курить.
Запомните преимущества, которые вы получите, бросив курить: улучшение самочувствия, увеличение энергии и физической выносливости, улучшение внешнего вида и снижение риска развития различных заболеваний.
Регулярно посещайте страницы и сайты, посвященные броску курения, чтобы поддерживать мотивацию и получать новые полезные советы.
Картинки на тему вред курения
