Уколы мне не страшны: как справиться с ними и не почувствовать боли
Страница с полезными советами, фотографиями и видеоматериалами поможет вам научиться не бояться уколов и справиться с ними без боли.
![](https://a.d-cd.net/Ig79KIUmV856cdwdjFFg6rHJklU-480.jpg)
![](https://caricatura.ru/parad/Urfin/pic/karikatura-vyveski_(vladimir-uvarov)_20528.jpg)
При постановке укола расслабьтесь и дышите глубоко.
![](https://img.youtube.com/vi/Bk8EuqLzA6Q/0.jpg)
Большой детский хор \
![](https://caricatura.ru/parad/Urfin/pic/karikatura-citadel_(vladimir-uvarov)_20561.jpg)
![](https://p.calameoassets.com/200526110909-b35226564440db78f9528854e09131bb/p1.jpg)
Осознайте, что уколы - это временное и необходимое неприятное ощущение.
![](https://img.youtube.com/vi/-kYgwCiSDLE/0.jpg)
ПРИВИВКА - стихи для детей - Михалков, живые картинки #UKA
![](https://www.eduportal44.ru/Kostroma_EDU/kos_mdou_27/SiteAssets/default/изображение_viber_2022-05-04_11-39-50-824.jpg)
![](https://ulybkasalym.ru/wp-content/uploads/2018/10/5XcBgSVZ2UY.jpg)
Просите медицинского работника применить легкий массаж перед уколом, чтобы уменьшить болевые ощущения.
![](https://img.youtube.com/vi/tbXwWwEm16o/0.jpg)
Сергей Михалков «Прививка»
![](https://kartinkof.club/uploads/posts/2022-06/1655965643_1-kartinkof-club-p-kartinki-s-nadpisyu-ya-ukolov-ne-boyus-yes-1.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202106/23/59f4c0646ca057ed2f9e94387c0e584c.jpg)
Используйте замедленное дыхание для контроля над болевыми ощущениями.
![](https://img.youtube.com/vi/k7Nmnj2JEMw/0.jpg)
ПРИВИВКА Михалков Мультфильм Стихи для детей Сказки на ночь Мультик для детей Bedtime stories
Представьте себя на другом красивом месте во время укола, чтобы отвлечься от боли.
![](https://img.youtube.com/vi/AIDNXLI7TeE/0.jpg)
Я прививки не боюсь: Если надо – уколюсь!
![](https://dsmalih24.caduk.ru/images/0z-.png)
![](https://i.ytimg.com/vi/5nR1L9ztLZo/maxresdefault.jpg)
Попросите медицинского работника использовать лед или местное обезболивающее перед уколом.
![](https://img.youtube.com/vi/rRKoL3n1rt8/0.jpg)
Я уколов не боюсь, если надо - уколюсь)))
![](https://cmphmao.ru/sites/default/files/competition/image/Александр В., 8 лет.jpg)
Постепенно увеличивайте количество уколов, чтобы привыкнуть к ним и снизить чувствительность к боли.
![](https://i.ytimg.com/vi/-kYgwCiSDLE/maxresdefault.jpg)
Поговорите с другими людьми, которые уже проходили через подобные процедуры, чтобы получить поддержку и советы.
![](https://img.youtube.com/vi/YI4ud9-YmfA/0.jpg)
\
![](https://solnechnaya-strana.ru/artimg/images/yUKDYRMTS88r9ufLxMsD8XeVN5AnGdOVIQ_3zkh0Sne-6bLkjlV6bP6vrvK1hR0gU6FsONw3EuigCPwO7Rhg1BPo.jpg)
![](https://cs9.pikabu.ru/post_img/big/2017/07/31/11/1501528940193829949.jpg)
Предварительно согрейте место перед уколом, чтобы уменьшить болевые ощущения.
Визуализируйте свое тело здоровым и сильным, чтобы уколы не вызывали беспокойства.