Улучшите свои навыки в художественной гимнастике с помощью турляна
Художественная гимнастика требует оригинальных движений и грации. Используйте турлян, чтобы добавить элегантности и красоты вашим выступлениям.
![](https://documents.infourok.ru/ab0863c3-a630-425a-ae71-d5e01157ce5f/0/image004.png)
![](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1660170545_5-sportishka-com-p-bokovoe-ravnovesie-gimnastika-sport-krasiv-11.jpg)
![](https://cf4.ppt-online.org/files4/slide/c/cn5vrDIigWw1fjS7FGkz8QUAsP9xabl3ECHKdY/slide-36.jpg)
Изучите основы турляна, чтобы правильно выполнять этот элемент.
![](https://img.youtube.com/vi/RfxX52GaU2Q/0.jpg)
Художественная гимнастика,турлян в захват
![](https://i.ytimg.com/vi/X4qSMYC--C0/maxresdefault.jpg)
Регулярно тренируйте турлян, чтобы улучшить гибкость и силу ваших ног.
![](https://img.youtube.com/vi/sDqiy3P1QFc/0.jpg)
🥇 ЗОЛОТАЯ МЕДАЛЬ И КУБОК 🏆 на Турнире по Художественной гимнастике Мисс Николь
Наблюдайте за позицией вашего тела при выполнении турляна, чтобы поддерживать эстетику движения.
![](https://img.youtube.com/vi/SBa6Hp9ffIw/0.jpg)
Anastasia Kostockina Турлян в захвате
![](https://cyberleninka.ru/viewer_images/14827574/f/1.png)
![](https://www.maam.ru/upload/blogs/8e9b188f15b78a8b00ffa8fac3d8747b.jpg.jpg)
Проявляйте грацию и элегантность при передвижении в турляне.
![](https://img.youtube.com/vi/RPPlKuBosyg/0.jpg)
ЗДЕСЬ НЕТ ВРЕМЕНИ, ЗДЕСЬ БЕЗОПАСНО - МЕДИТАЦИЯ
Работайте над своей способностью сосредотачиваться, чтобы сохранять стабильность при выполнении турляна.
![](https://img.youtube.com/vi/3HFgNm9sS60/0.jpg)
Турлян. Затяжка (гимнастика). Поворот в затяжке. #shorts
![](https://flibusta.site/i/73/170873/i_099.png)
Освободите руки и улучшите баланс при выполнении турляна.
![](https://img.youtube.com/vi/3hr0AXsBg2g/0.jpg)
ГИМНАСТИКА ПРОТИВ НИКОЛЬ / Гимнастический челлендж / Новый челлендж / Художественная гимнастика позы
![](https://s-cdn.sportbox.ru/images/styles/800_800_auto/fp_fotos/07/1e/f7a9fd117472f3a019f7067a2a811f4a61ade4e2c6166342167062.jpg)
Используйте видеоролики с демонстрацией турляна, чтобы визуализировать и улучшить свои навыки.
![](https://i.ytimg.com/vi/3HFgNm9sS60/maxresdefault.jpg)
![](https://gimnastyka.narod.ru/photo45.jpg)
Подготовьте свои мышцы и суставы перед тренировкой турляна, чтобы избежать травмы.
![](https://yargimnast.ru/image/data/documenty/programms/hud.jpg)
Обратитесь к опытным тренерам, которые помогут вам совершенствовать технику турляна.
![](https://img.youtube.com/vi/c5gMoSuk3zA/0.jpg)
Петля Корбут запрещенный элемент в спортивной гимнастике! Кузница Фактов.
![](https://cyberleninka.ru/viewer_images/8881043/f/1.png)
![](https://i.pinimg.com/736x/37/8e/ee/378eeeb8d0bf798bc49fecc6eafb610b.jpg)
Не забывайте практиковаться регулярно, чтобы стать мастером турляна в художественной гимнастике.
![](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1660170579_3-sportishka-com-p-bokovoe-ravnovesie-gimnastika-sport-krasiv-5.jpg)