Необыкновенная программа по художественной гимнастике: советы, фото и видео
На странице вы найдете уникальную программу для обучения художественной гимнастике. Мы предлагаем полезные советы, вспомогательные фотографии и видеоролики, которые помогут вам развить свои навыки и улучшить технику. Наша команда профессионалов собрала для вас все необходимое, чтобы вы достигли высоких результатов в этом виде спорта.
![](https://cyberleninka.ru/viewer_images/19381733/f/1.png)
![](https://cyberleninka.ru/viewer_images/38026/f/1.png)
![](https://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/900x506/public/news-2023-10/KK408837.JPG.jpg?itok=-3a0qpBP)
Выбирайте правильную экипировку и одежду для тренировок: она должна быть удобной и позволять свободно двигаться.
![](https://img.youtube.com/vi/ljQSnId6ll0/0.jpg)
Сашина программа БП, апрель 2023
![](https://vfrg.ru/upload/iblock/b5c/b5ca0cc778c8a78bac2e8b62ec8b11b1.png)
Постепенно увеличивайте нагрузку, не забывая о регулярных разминках для предотвращения травм.
![](https://img.youtube.com/vi/3hr0AXsBg2g/0.jpg)
ГИМНАСТИКА ПРОТИВ НИКОЛЬ / Гимнастический челлендж / Новый челлендж / Художественная гимнастика позы
![](https://3.bp.blogspot.com/-blBram3DwqU/Us2uXYV7SYI/AAAAAAAAAGg/e9bwko5J_J0/s1600/c8eff812e92c095d1ebea044e1337921.jpg)
![](https://i.calameoassets.com/230825073137-541cb6dfae8e2a0c467b0e653f7f8b83/large.jpg)
Обратите внимание на правильное дыхание: контролируйте его и старайтесь держать его ритм во время выполнения упражнений.
![](https://img.youtube.com/vi/NPzaDqArRaA/0.jpg)
Третий класс. Прямая трансляция балетного урока для энтузиастов и профессионалов
![](https://sc-atmosfera.ru/wp-content/uploads/2023/05/image25.jpg)
Освободите свой разум и воображение, чтобы придать своим выступлениям особый образ и харизму.
![](https://img.youtube.com/vi/2jLkz_Ni71E/0.jpg)
Художественная гимнастика БП - Савинова Ксения
![](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/4497593/img_id1164110327202090927.jpeg/orig)
Не забывайте о растяжке до и после тренировок, чтобы сохранить гибкость мышц и предотвратить возможные травмы.
![](https://img.youtube.com/vi/Kfu71tziQ3I/0.jpg)
10 Запрещенных и Забытых Элементов Спортивной Гимнастики
![](https://static.wixstatic.com/media/7d5b3a_6da1e51b551e4bb8915cbb379699306a~mv2.jpg/v1/fill/w_560,h_420,al_c,lg_1,q_80,enc_auto/7d5b3a_6da1e51b551e4bb8915cbb379699306a~mv2.jpg)
Обязательно выполняйте усложненные упражнения, чтобы прогрессировать и развивать свои навыки в художественной гимнастике.
![](https://documents.infourok.ru/ee90ad47-229e-4747-a3aa-f495d11ab2c3/0/image003.gif)
Используйте зеркало для контроля своей позы и исправления ошибок в технике выполнения упражнений.
![](https://img.youtube.com/vi/XeynWk0IlP8/0.jpg)
Калинина Нелли 2015г.р. Упражнение без предмета. Художественная гимнастика. Соревнования МГФСО
![](https://cv6.litres.ru/pub/c/cover_max1500/4579563.jpg)
Задумывайтесь о своей эмоциональной выразительности: учитесь передавать настроение и чувства через свои движения.
![](https://img.youtube.com/vi/_WXUtZydT7Y/0.jpg)
Художественная гимнастика \
![](https://2.bp.blogspot.com/-0o-A0NGqe1w/Us2rG0L_FAI/AAAAAAAAAGU/VV3-mQ-X1CU/s1600/IMG_7709_lw.jpg)
Не забывайте об уходе за своим телом: регулярно увлажняйте кожу, проводите массаж и пользуйтесь средствами для релаксации после тренировок.
![](https://img.youtube.com/vi/RGVZqmBdq-8/0.jpg)
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА - тренируемся дома - видео тренировки для детей - гимнастика онлайн
![](https://globalmsk.ru/usr/catalog/big-catalog-15809834281.jpg)
![](https://documents.infourok.ru/1e8ed539-09c6-4d69-b5aa-3be09b9a77a4/0/image001.jpg)
Общайтесь с другими гимнастками и тренерами: обмен опытом и знаниями может значительно помочь в вашем развитии.
![](https://img.youtube.com/vi/DB-x2Kat_q8/0.jpg)
ПЕРВОЕ МЕСТО! ВИКТОРИЯ КАЛЯКИНА 2008г.р. БУЛАВЫ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА 2019
![](https://tmrg.ee/ru/wp-content/uploads/sites/2/2023/11/news23_076a.jpg)
![](https://www.svezhayagazeta.ru/wp-content/uploads/2023/11/xwpnyzmohru-e1699945216207.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/vg5xthoMqdA/0.jpg)
КАК БЫСТРО СТАТЬ ГИБКИМ // РАСТЯЖКА ЧЕЛЛЕНДЖ // Stretch Challenge // Профессионал VS Новичок