Зарядись энергией и радостью: утренняя зарядка вместе с рисунками для детей
На этой странице вы найдете полезные советы и простые упражнения для утренней зарядки вашего ребенка. Яркие рисунки и веселые видеоролики помогут сделать зарядку веселой и интересной!
![](https://lubok.club/uploads/posts/2023-05/1684621669_lubok-club-p-kartinki-deti-utrom-delayut-zaryadku-42.jpg)
![](https://bipbap.ru/wp-content/uploads/2018/01/5-640x473.jpg)
Начните утреннюю зарядку с разминки. Попросите ребенка сделать несколько простых упражнений для разогрева мышц: круговые движения плечами, наклоны головы, растяжку рук.
![](https://img.youtube.com/vi/BUY8FM0o52c/0.jpg)
Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操
![](https://kartinki.pics/uploads/posts/2022-12/1670599818_5-kartinkin-net-p-kartinka-zaryadka-dlya-detei-pinterest-6.jpg)
Включите музыку и проиграйте игру Следуй за мной. Показывайте ребенку движения, а он должен повторить за вами. Таким образом, вы не только разминаете мышцы, но и развиваете координацию движений.
![](https://img.youtube.com/vi/4Oxoa4mKlUA/0.jpg)
Весёлая утренняя зарядка для ребенка -- Физическое развитие детей
![](https://eco-drev.by/images/c9ec4f283f07a20e92be0d913dbeb7fc.jpg)
Используйте рисунки с изображением разных животных. Попросите ребенка передвигаться и выполнять упражнения, имитируя движение животных: прыгать как кенгуру, ходить как львы и т.д.
![](https://img.youtube.com/vi/OV5Wxheh6zo/0.jpg)
Утренняя зарядка для детей
![](https://moi-raskraski.ru/images/raskraski/dlja-malenkih/zaryadka/moi-raskraski-zaryadka-15.jpg)
Воспользуйтесь рисунками с цифрами и буквами. Предложите ребенку выполнить упражнения, соответствующие каждому символу: прыгнуть 3 раза, сделать М руками и прочее.
![](https://img.youtube.com/vi/a3pMqrjRciI/0.jpg)
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
Добавьте в зарядку элементы йоги. Покажите ребенку простые асаны, такие как кот, дерево или собака. Заниматься йогой утром полезно для физического и эмоционального состояния.
![](https://img.youtube.com/vi/SjJs4VhvMy0/0.jpg)
Утренняя зарядка - Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
![](https://lubok.club/uploads/posts/2023-05/thumbs/1684588446_lubok-club-p-zaryadka-dlya-detei-po-utram-kartinki-45.jpg)
![](https://www.maam.ru/images/users/photos/medium/18ee565d23e6805de50e7d71cfd32db3.jpg)
Не забывайте про дыхательные упражнения. Попросите ребенка вдохнуть насчитывая до 4, задержать дыхание насчитывая до 2 и выдохнуть насчитывая до Это поможет успокоиться и сосредоточиться.
![](https://img.youtube.com/vi/gAh-LdkiZpY/0.jpg)
Фиксики - Зарядка с фиксиками - Делаем зарядку дома вместе
![](https://pickimage.ru/wp-content/uploads/images/detskie/morninggymnastics/utrenyagimnastika5.jpg)
Используйте интерактивные приложения или видеоролики с анимацией. Ребенок с удовольствием будет повторять движения и упражнения, повторяя за образцом на экране.
![](https://img.youtube.com/vi/39HrMCS2XTE/0.jpg)
Весёлая МУЛЬТ-зарядка / Morning exercises cartoon. Наше_всё!
Включите конкурсный элемент: предложите ребенку выполнять упражнения и засекайте время. Каждый раз можно пытаться побить свой личный рекорд. Такая игра поможет привить любовь к физической активности.
![](https://img.youtube.com/vi/3hr0AXsBg2g/0.jpg)
ГИМНАСТИКА ПРОТИВ НИКОЛЬ / Гимнастический челлендж / Новый челлендж / Художественная гимнастика позы
Не забывайте похвалить ребенка и поощрить его усилия. Постепенно увеличивайте сложность упражнений, стимулируя его рост и развитие.
![](https://fs3.ppt4web.ru/images/148416/206858/640/img0.jpg)
![](https://papik.pro/uploads/posts/2021-12/thumbs/1639329612_1-papik-pro-p-zaryadka-klipart-1.png)
Проводите зарядку каждый день по утрам. Регулярные занятия помогут ребенку быть здоровым, активным и полным энергии на протяжении всего дня.
![](https://img.youtube.com/vi/crKBr_x-Swc/0.jpg)
Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.