Как прекратить привычку грызть карандаш: советы и рекомендации
Вредная привычка грызть карандаш может привести к повреждению зубов и неприятным последствиям для здоровья. В данной статье представлены полезные советы, фотографии и видеоролики для избавления от этой вредной привычки.
Подберите заменитель для карандаша, например, жевательную резинку или сторонний предмет для жевания.
Вредные привычки / Как перестать грызть ногти
Поставьте перед собой задачу следить за процессом жевания и удерживаться от грызения карандаша.
Привычка грызть карандаш приведет вашего ребенка к неправильному прикусу
Распределите свою энергию на другие деятельности, например, прикусывайте карандаш только в случае повышенной концентрации внимания.
ДЛИННЫЕ НОГТИ ЗА НЕДЕЛЮ + КОНКУРС
Помните о последствиях для здоровья и активно работайте над снижением стресса и тревожности.
ОНИХОФАГИЯ. Как перестать грызть ногти и кожу на пальцах
Постепенно уменьшайте время, проводимое с карандашом во рту, и заменяйте его на другие способы расслабления, например, жевание жвачки без сахара.
Как располагать руки во время наращивания. Опорные точки. Как подобрать высоту кушетки и стула?
Придерживайтесь режима питания и уделяйте внимание здоровому питанию, так как некоторые привычки грызть карандаш могут быть связаны с недостатком витаминов.
Используйте методы автоматической стимуляции (например, пожатие кисточки) для отвлечения от желания грызть карандаш.
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ЖЕВАТЬ ЖВАЧКУ МЕСЯЦ?!
Организуйте свое рабочее место таким образом, чтобы карандаши и другие предметы для жевания не находились в поле зрения и были недоступны для вас.
Попросите близких друзей или членов семьи помочь вам контролировать эту вредную привычку и напоминать о правильном обращении с карандашами.
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ГРЫЗТЬ НОГТИ?КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ГРЫЗТЬ НОГТИ?
Занимайтесь спортом или другими физическими активностями, чтобы выразить свою энергию и отвлечься от желания грызть карандаш.
Преображение ОБГРЫЗЕННЫЕ НОГТИ - Ничего не держится!