Как защитить глаза детей от нагрузки в первом классе: советы и рекомендации
На нашей странице вы найдете полезные советы и рекомендации, которые помогут сохранить здоровье глаз ваших детей в первом классе. Рисунки и видеоролики помогут понять, как правильно выполнять гимнастику для глаз и следить за правильным освещением рабочего места.
![](https://chocmp.ru/wp-content/uploads/2016/10/DSC00392.jpg)
![](https://papik.pro/uploads/posts/2022-01/thumbs/1643014013_2-papik-pro-p-risunki-na-temu-zdorovii-obraz-zhizni-dlya-2.jpg)
![](https://dop.68edu.ru/wp-content/uploads/2020/11/foto23871.jpg)
Поместите рабочее место ребенка возле окна или источника естественного света для лучшей освещенности.
![](https://img.youtube.com/vi/EJZIdvLq92w/0.jpg)
Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни
![](https://pictures.pibig.info/uploads/posts/2023-04/1681280105_pictures-pibig-info-p-risunok-na-temu-zdorove-cheloveka-vkontakt-2.jpg)
Организуйте небольшие перерывы в учебном процессе, чтобы ребенок мог отдохнуть глазам и выполнить упражнения для глазных мышц.
![](https://img.youtube.com/vi/NpKucUqaCQo/0.jpg)
Мир глазами ребенка
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/6aa2a1825337d00f83eab95351c22e290a52a9af_1200_800_c.jpg)
![](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-236211-1453568786.jpg)
Убедитесь, что ваш ребенок не сидит слишком близко к экрану компьютера или телефона, чтобы избежать переутомления глаз.
![](https://img.youtube.com/vi/UXpYviQCucc/0.jpg)
Здоровый образ жизни. Гигиена - Окружающий мир 1 класс #13 - Инфоурок
![](https://cmphmao.ru/sites/default/files/news_photos/4_39.jpg)
Постарайтесь сделать рисование и чтение для ребенка увлекательными и интересными, чтобы уменьшить нагрузку на глаза.
![](https://img.youtube.com/vi/vq8c2zeT9fs/0.jpg)
Все серии мультфильма про ЗДОРОВЬЕ, ГИГИЕНУ, ЗАРЯДКУ, ЗОЖ и СПОРТ. Полезный мультик для детей!
![](https://papik.pro/uploads/posts/2022-01/thumbs/1643029578_5-papik-pro-p-risunki-na-temu-sport-glazami-detei-6.jpg)
Регулярно проводите гимнастику для глаз с помощью специальных упражнений, таких как вращение глаз в разные стороны и массаж век.
![](https://img.youtube.com/vi/yCXAeTRikJI/0.jpg)
Рисунок ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ЗОЖ
![](https://www.norao.ru/upload/iblock/e11/e116cb43769279a91e4b299556d1ac41.jpg)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/030/414/aae230b03a322a96ed593374f28b9c50.jpg)
Обеспечьте ребенку правильное положение тела при учебе, чтобы избежать неправильной осанки, которая может негативно сказаться на зрении.
![](https://img.youtube.com/vi/3yNYNHlmnBo/0.jpg)
\
![](https://toprisunki.ru/wp-content/uploads/2023/03/2023-03-05-18_38_55.jpg)
Стимулируйте ребенка к активному образу жизни и уличным играм, чтобы развивать глазные мышцы и предотвращать проблемы со зрением.
![](https://img.youtube.com/vi/kfBrGbc4va4/0.jpg)
Учим части тела. Урок 12. Части тела для малышей. Развивающее видео для детей (раннее развитие).
![](https://komiinform.ru/content/news/images/192185/05_OT_glazami-detei_dop_7-9let(1)_list.jpg)
![](https://edugol.ru/assets/images/glad/xzopeosu0yw.jpg)
Регулярно проветривайте помещение, где находится ваш ребенок, чтобы уменьшить концентрацию пыли и аллергенов, которые могут негативно влиять на глаза.
![](https://img.youtube.com/vi/w5lHStqJ5RQ/0.jpg)
\
![](https://img.youtube.com/vi/przFZjp4Np0/0.jpg)
Детям о глазах. Мультфильм о строении глаза и охране зрения
Установите на монитор компьютера специальные фильтры, которые снизят напряжение глаз при длительной работе за компьютером.
![](https://ic.pics.livejournal.com/reposting/46691945/394203/394203_original.jpg)
Помимо выполнения гимнастики для глаз, рекомендуется делать паузы и смотреть на далекие предметы, чтобы расслабить глазные мышцы.
![](https://ru-static.z-dn.net/files/dec/e92eecd5a7f14c4102f48fb3a715e6ee.png)
![](https://mail.gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1676632403_gas-kvas-com-p-risunki-ya-i-moe-zdorove-detskii-sad-1.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/BtNYm80PDJ8/0.jpg)
Рисунок здоровый образ жизни. Рисунок на тему здоровый образ жизни Рисунок ЗОЖ День здоровья рисунок