Здоровое питание: полезные советы с иллюстрациями
На данной странице вы найдете полезные советы и рекомендации по здоровому питанию, подкрепленные рисунками, фотографиями и видеороликами. Узнайте, как правильно питаться для поддержания здоровья и оставайтесь на пути к долголетию.
![](https://gerasimowka.ucoz.ru/_nw/5/58159846.jpg)
![](https://cmphmao.ru/sites/default/files/news_photos/Белых Анна Дмитриевна, 13 лет, МБОУ СШ № 21, 7В класс.Руководитель Фомина К.Д. 89227818978.jpg)
![](https://fikiwiki.com/uploads/posts/2022-02/thumbs/1644936009_52-fikiwiki-com-p-kartinki-mi-za-zdorovoe-pitanie-55.jpg)
Увеличьте потребление овощей и фруктов.
![](https://img.youtube.com/vi/p4z5jYfiM6U/0.jpg)
Правильное питание для подростков. Как похудеть подростку? Советы нутрициолога Ксении Чёрной👩🏻⚕️
![](https://beauty-bio.com/uploads/images/pravilnoe-pitanie-shkolnikov_2.jpg)
![](https://i.yaosh7.ru/u/19/657fe8197b11ecbf26999c4f62d04b/-/8btXv7zov2o.jpg)
Ограничьте потребление поваренной соли.
![](https://img.youtube.com/vi/0ny2TWVpL4U/0.jpg)
МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins
![](https://mail.gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1676824239_gas-kvas-com-p-risunki-detei-na-temu-zdorovoe-pitanie-zal-1.jpg)
Предпочитайте натуральные продукты без добавок.
![](https://img.youtube.com/vi/sSDDyJm8D7k/0.jpg)
Азбука здоровья - Правильное питание - Сборник - Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
![](https://documents.infourok.ru/476a5903-9797-4b8a-8c5a-b3c02aa93569/0/image004.jpg)
Постепенно увеличивайте потребление полезных жиров (орехи, семена, оливковое масло).
![](https://img.youtube.com/vi/BtNYm80PDJ8/0.jpg)
Рисунок здоровый образ жизни. Рисунок на тему здоровый образ жизни Рисунок ЗОЖ День здоровья рисунок
Снизьте потребление сахара, заменив его натуральными сладостями (фрукты, мед).
![](https://img.youtube.com/vi/u9TVMd944S0/0.jpg)
Конкурс рисунков среди учащихся начальных классов «Правильное питание - залог здоровья»
![](https://crimea-school39.ucoz.ru/pitan/stolovaja.jpg)
Переходите на полезные зерновые продукты (крупы, цельнозерновой хлеб).
![](https://img.youtube.com/vi/yCXAeTRikJI/0.jpg)
Рисунок ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ЗОЖ
![](https://lyan.edusite.ru/images/p64_klass.jpg)
Увлажняйте организм регулярным потреблением достаточного количества воды.
Практикуйте регулярные физические упражнения, чтобы улучшить общую физическую форму.
![](https://img.youtube.com/vi/DTEhGb8R3Qc/0.jpg)
Здоровое питание залог здоровья
Избегайте ожирения и контролируйте свой вес через здоровое питание и активный образ жизни.
![](https://upload2.schoolrm.ru/resize_cache/1784852/c3bed4c46e3bebf9034448fed65e7b8e/iblock/07c/07cec8454dfdab912927cfcc1eccea1f/47d15bca9f1c819b56dc07141191e077.jpg)
![](https://polinka.top/uploads/posts/2023-05/1682959358_polinka-top-p-kartinki-na-temu-zdorovoe-pitanie-vkontakt-4.jpg)
Обратите внимание на режим приема пищи - ешьте регулярно и не пропускайте приемы пищи.
![](https://school7georgievsk.edusite.ru/images/5f5bd3a8-0185-4abd-b925-66940512bd1d.jpeg)